सुबह नंगे पैर घास पर चलने से बढ़ेगी आंखों की रोशनी
Ritu Singh
क्या यह सच है कि घास पर चलने से आँखों की रोशनी बढ़ती है?
डॉक्टरों का मानना है कि कम उम्र में चश्मा पहनने से उम्र बढ़ने के साथ दृष्टि हानि हो सकती है.
लेकिन क्या नंगे पांव सुबह हरे घास पर चलने से आंखों की रौशनी बढ़ती है. असल में नंगे पैर चलने से यह दबाव बिंदु उत्तेजित हो जाता है
इससे रौशनी में सुधार होता है. रिफ्लेक्सोलॉजी के अनुसार, उन बिंदुओं पर दबाव डालने से आंखों को ऊर्जा मिल सकती है। हरे रंग को देखने से आपकी आंखों की मांसपेशियों को भी आराम मिलता है
वहीं, हरे रंग को देखने से आपकी आंखों की मांसपेशियों को भी आराम मिलता है.
वहीं, आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए.
हरी और लाल सब्जियों में विटामिन ए और भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आंखों की रोशनी बढ़ाते हैं.
इसके अलावा स्क्रीन टाइम कम करें और आंखों को धूल, एलर्जी और पराग से बचाएं.